L'auteur fait le point des connaissances actuelles et vous donne les règles qui garantiront la santé de vos artères. Il vous propose un programme naturel contre le cholestérol élevé basé sur des conseils alimentaires et d'hygiène de vie personnalisés. Vous apprendrez : • comment augmenter le " bon " cholestérol et diminuer le " mauvais " • où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement le cholestérol • quels sont les aliments qui protègent le cœur et les artères • pourquoi certaines graisses sont bonnes et d'autres mauvaises • comment quelques vitamines peuvent faire chuter votre risque cardiovasculaire.