Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus thérapeutiques et spirituelles. Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce livre vous montre comment faire. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits que la méditation peut vous apporter : Découvrir les pouvoirs cachés de votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser. Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres. Développer votre bien-être physique et mental. Méditation peut vous aider à trouver tout ce que vous recherchez en vous faisant voyager à travers l'univers fascinant de votre esprit.